Viktnojja

Ja.. och så var det det där med att äta!

Det har varit lite si och så. Svårt att få i sig allt... de vill att man ska äta 8 ggr om dagen, 2 dl per tillfälle och det ska ta 20 minuter. Vatten får man dricka, men 30 minuter före eller efter mat.

Men hittills har det sett ut såhär:

Lördag:
Frukost, Semper babygröt (flytande). 1 msk proteinpulver.
Mellanmål, Soppa. Knorr curry chicken, mixad. 2 msk proteinpulver.


Första lunchen hemma.

Lunch, Fortimel proteindrink vanilj.
Mellanmål, Soppa. Knorr Sweet shili. 3 msk proteinpulver.

Söndag:
Frukost, Semper babygröt (flytande). 1 msk proteinpulver.
Mellanmål, Fresubin proteindrink Tropical fruits.
Lunch, Soppa. Knorr curry chicken, mixad. 2 msk proteinpulver.
Mellanmål, Naturell laktosfri yoghurt 1,5 dl.
Middag, soppa. 4 msk proteinpulver.

Måndag:
Frukost, Naturell laktosfri yoghurt 1,5 dl. 2 msk proteinpulver.
Mellanmål, Fortimell proteindrink vanilj.
Lunch, Soppa Creamy Thai Chicken. 2 msk proteinpulver.
Middag, Soppa. Knorr Sweet shili. 2 msk proteinpulver.

Tisdag:
Frukost, Naturell laktosfri yoghurt 2 dl. 2 msk proteinpulver.
Mellanmål, Fresubin proteindrink Tropical fruits.
Lunch, Soppa Knorr 2 dl. 2 msk proteinpulver.
1 tugga mjuk bröd.
Mellanmål, Cambrigdeshake choklad 2 dl.
Middag, Soppa 2 dl. 1 msk proteinpulver. Halv knäckemacka.

Onsdag, ok med purékost:
Frukost, Naturell laktosfri yoghurt 2 dl. 2 msk proteinpulver.
Lunch, Fresubin proteindrink Smultron.
Mellanmål. 1 tugga mjukt bröd.
Middag, Gulaschsoppa, 2 msk proteinpulver. Halv knäckemacka.
Kvällsmål, Barnmatsburk pasta bolognese. 1 msk proteinpulver.

Totalt: - 14 kg
Så nu har jag blivit av med mina "mammakilon" och kan börja en viktnedgång på + - 0 !!